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Suplementos nutricionales y diabetes

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Ciertamente, es de vital importancia consumir una dieta adecuada que nos proporcione los elementos necesarios para preservar y/o recuperar la salud. No obstante, las prácticas modernas de procesamiento de alimentos, muchas veces hacen que éstos no contengan la cantidad de nutrientes necesarios para estos propósitos. En adición, se sabe que hay algunos nutrientes que poseen propiedades terapéuticas cuando se ingieren en cantidades mayores que las que es factible conseguir por medio de la dieta. Por otra parte, algunas enfermedades, estados de estrés y otras condiciones, pueden hacer que la cantidad que se requiere de ciertos nutrientes aumente. En estos casos los suplementos pueden ser de gran ayuda. En el caso de la diabetes hay varios nutrientes que tienen efectos positivos y debemos asegurarnos de ingerirlos en la forma y en la cantidad que resulten más beneficiosos a nuestra salud. En esta sección hablaremos de varios de estos nutrientes, sus beneficios y las mejores formas de ingerirlos. Comenzamos por lo más sencillo.