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El estrés y cómo controlarlo (cont.)Más sobre este tema
El Estrés y la Diabetes Tipo 2En un estudio llevado a cabo en Holanda se encontró que hay una relación significativa entre el número de eventos causantes de estrés y el desarrollo de diabetes tipo 2. Una posible explicación para esta relación es que los estados de estrés, especialmente aquéllos que están acompañados por sentimientos de impotencia, desesperanza o derrota, no sólo provocan sino que perpetúan la secreción de hormonas asociadas al estrés, tales como la adrenalina y el cortisol; uno de cuyos efectos es aumentar los niveles de glucosa en la sangre. Esto a su vez provoca un aumento en la acumulación de grasa alrededor del abdomen y un aumento en la resistencia de las células a la insulina. Esto último es una señal clara de diabetes o al menos un estado prediabético. ¿Qué podemos hacer para evitar o al menos controlar los estados de estrés continuos o crónicos? Eso es lo que veremos a continuación. |